Яичный блин за 5 минут
В 100 г. блюда: 126 ккал.
БЖУ: 8/9/3.
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты: 

  • Яйцо, 100 г. 
  • Творожный сыр, 30 г.
  • Помидор, 80 г.
  • Зелень. 
  • Соль, специи. 






Приготовление:
  1. Яйца перемешать, но не взбивать. Посолить.
  2. Выложить на горячую сковороду (на сухую или смазанную маслом). Обжарить с двух сторон.
  3. Готовый блин смазать творожным сыром.
  4. Выложить сверху зелень, помидор. 
  5. Свернуть в рол.
Яичный блин за 5 минут
В 100 г. блюда: 126 ккал.
БЖУ: 8/9/2,7.
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты: 

  • Яйцо, 100 г. 
  • Творожный сыр, 30 г.
  • Помидор, 80 г.
  • Зелень. 
  • Соль, специи. 






Приготовление:
  1. Яйца перемешать, но не взбивать. Посолить.
  2. Выложить на горячую сковороду (на сухую или смазанную маслом). Обжарить с двух сторон.
  3. Готовый блин смазать творожным сыром.
  4. Выложить сверху зелень, помидор. 
  5. Свернуть в рол.