Запеканка из цукини
На 100 г – 104 ккал.
БЖУ - 8,1/5,2/6,1
Общий вес готового блюда – 300 г. / 2 порции
Время приготовления: 60 мин.
Ингредиенты:
- Цукини – 400 г (2 шт).
- Яйцо – 120 г (2 шт).
- Йогурт натуральный 3,5% - 50 мл.
- Чеснок свежий – 2 г.
- Помидоры черри – 40 г (3-4 шт.).
Приготовление: - Цукини натереть на крупной терке.
- Белки взбить с йогуртом, добавить к цукини. Выложить в форму для запекания.
- Помидоры использовать для украшения.
- В разогретую до 180°С духовку отправить запекаться на 40-45 мин. После дать запеканке «схватиться».