Смузи с грушей и кефиром
В 100 г блюда: 58 ккал.
БЖУ: 1,9/1,6/9,1.
Вес готового блюда 330 г.
Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты: - Груша, 120 г;
- кефир 2,5%, 200 г;
- мёд, 10 г;
Приготовление - Грушу моем, удаляем кожуру и убираем сердцевину.
- Блендером измельчаем до пюре.
- Кефир смешиваем с мёдом.
- Добавляем пюре из груши и все хорошо смешиваем.
- Можно подать посыпав сверху щепоткой корицы.